HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE

ESTILOS DE VIDA SALUDABLES EN LA INFANCIA

 ESTILO DE VIDA SALUDABLE

Son hábitos y costumbres que cada persona realiza para lograr un desarrollo y un bienestar, sin atentar contra su propio equilibrio biológico y su relación con su ambiente natural, social y laboral.

Los estilos de vida son determinados de la presencia de factores de riesgo y/o de factores protectores para el bienestar, por lo cual deben ser vistos como un proceso dinámico que no solo se compone de acciones o comportamientos individuales, sino también de acciones de naturaleza social.

Algunos de estos factores protectores o estilos de vida saludables podrían ser:

·           Tener sentido de vida, objetivos de vida y plan de acción.

·           Mantener la autoestima, el sentido de pertenencia y la identidad.

·           Mantener la auto decisión, la auto gestión y el deseo de aprender.

·           Brindar afecto y mantener la integración social y familiar.

·           Tener satisfacción con la vida.

·           Promover la convivencia, solidaridad, tolerancia y negociación.

·           Capacidad de auto cuidado.

·           Seguridad social en salud y control de factores de riesgo como obesidad, vida sedentaria, tabaquismo, alcoholismo, abuso de medicamentos, estrés, y algunas patologías como hipertensión y diabetes.

·           Ocupación de tiempo libre y disfrute del ocio.

·           Comunicación y participación a nivel familiar y social.

·           Accesibilidad a programas de bienestar, salud, educación, culturales, recreativos, entre otros.

·           Seguridad económica.